Magazina

Fibrat në Ushqimin Tonë: Si dhe Pse i Përfshijmë

Blogerja e ushqimit Jana Duffková ndan qasjen e saj të lehtë dhe pa shumë komplikime për shtimin e fibrave në ushqimet familjare. Po përse janë fibrat kaq të rëndësishme në vaktin tonë? Lexoni këshillat praktike në këtë artikull.

Këshilla Udhëtimi për Familje: Paketimi dhe Menaxhimi i Problemeve me Barkun

Të udhëtosh me familjen mund të jetë një aventurë emocionuese, por vjen edhe me sfidat e veta – veçanërisht kur bëhet fjalë për paketimin efikas dhe qëndrimin komod gjatë rrugës. Ndër pengesat më të zakonshme janë shqetësimet në traktin tretës gjatë udhëtimeve. Ja një udhëzues i dobishëm për t’ju ndihmuar të përgatiteni për një udhëtim të qetë, përfshirë këshilla për kujdesin ndaj sistemit tretës në destinacione ekzotike.

Kur Barku i Foshnjës Nuk Ndihet Mirë: Këshilla Praktike për Tu Provuar në Këtë Kohë të Vështirë

Shqetësimet me barkun ose gazrat mund të shkaktojnë shqetësim për foshnjën tuaj dhe për ju si prind. Edhe pse është një çështje e zakonshme për shkak të zhvillimit të sistemit tretës, ka shumë teknika delikate që mund t'ju ndihmojnë për ta bërë vogëlushin tuaj të ndjehet më mirë. Më poshtë, kemi përmbledhur disa këshilla për të qetësuar një foshnjë me gazra. Po ashtu, shpjegojmë se si BioGaia Protectis Baby Drops mund të ofrojnë një suplement shtesë për mikrobiotën e pazhvilluar të zorrëve të foshnjës suaj.

Universi i Padukshëm Brenda Nesh: Mikrobiota e Zorrëve – Shoku Ynë i Përjetshëm

Trupi i njeriut është strehë për triliona mikroorganizma (baktere, viruse, kërpudha), të cilët formojnë mikrobiotën unike të zorrëve. Ky “univers i padukshëm” luan një rol jetik për shëndetin tonë. Le të zbulojmë se si zhvillohet mikrobiota dhe si mund të kujdesemi në mënyrë proaktive.

Laktostaza: Shkaqet dhe si ta menaxhojmë atë? Alternativat e ushqyerjes me gji dhe të ushqyerit për nënën dhe foshnjën

Laktostaza, ose akumulimi i qumështit mund të ndodhë kur foshnja nuk i zbraz plotësisht gjinjtë gjatë ushqyerjes. Mund të rezultojë edhe nga prodhimi i tepërt i qumështit. Kjo gjendje mund të lindë gjithashtu për shkak të ushqyerjes së anashkaluar, teknikës jo të përshtatshme të kapjes ose mbiprodhimit të qumështit siç u përmend. Simptomat e zakonshme përfshijnë gjinjtë e dhimbshëm, të fryrë, skuqje dhe ndjenjë ngrohtësie.